✅ Студентам ГБПОУ МО "Авиационный техникум имени В. А. Казакова" о профилактике табакокурения.

⭐ Уважаемые студенты! Задумайтесь о вреде курения. ? ?‍♀

Любой курильщик должен понимать, что табакокурение и здоровье – вещи несовместимые. С первой сигареты негативное влияние будет все больше и больше усиливаться, пока не перейдет, в какое-либо из типичных для курящего человека заболеваний.

Зависимость от табакокурения формируется как психическая, так и физиологическаяОбычно, одна сигарета содержит в себе около 0,3 г никотина. Не привыкший человек может получить серьезное отравление от первой же попытки курения, а опытный курильщик может погибнуть от 15 – 20 штук.

В дыме, помимо никотина содержится огромное количество различных токсических веществ, и если никотиновая зависимость заставляет человека курить снова и снова, то токсины, раз за разом все сильнее и сильнее отравляют ослабленный организм ? Специалисты относят никотин по силе привыкания в группу таких серьезных наркотиков, как кокаин и героин.?‍?

Курение вносит изменение в работу всего обмена веществ, перестраивая работу организма на новый, нездоровый лад, при котором невозможно сохранять позитивное настроение и самочувствие. Мало кто из курильщиков задумывается о том, что при курении вдыхает угарный газ, от которого люди гибнут при пожарах. И еще меньшее число вспоминают о том, что окружающие люди, которые вынуждены вдыхать дым от их сигарет, автоматически становятся пассивными курильщиками и невольно входят в число потенциальных раковых больных.

❗❗❗Задумайтесь об этих данных и прекратите портить жизнь себе и окружающим! Это не так сложно, как кажется!

?Результаты отказа от табакокурения.

Приведем некоторые известные данные, позволяющие оценить улучшение состояния здоровья после отказа от табакокурения:

✅Два часа без табакокурения: возникновение первых симптомов отмены при никотиновой зависимости, никотин начинает удаляться из организма;

✅12 часов без табакокурения: организм очищается от окиси углерода, легкие начинают лучше функционировать, проходит чувство нехватки воздуха;

✅Два дня без табакокурения: обостряется обоняние и вкусовая чувствительность;

✅12 недель без табакокурения: улучшается работа системы кровообращения, становится легче ходить и бегать;

✅Три - девять месяцев без табакокурения: функция легких увеличивается на 10%, уменьшаются кашель, одышка и проблемы с дыханием;

✅Пять лет без табакокурения: риск инфаркта миокарда снижается до уровня никогда не куривших людей.